Macの画面と音声をビデオに収録する方法

Macの画面と音声ををビデオに収録する方法を調べたらありました。
神学校の講義を外出先でも見ることができるようにと、ビデオに収録して外でオフラインで
見るためです。

IPアドレスの制限がかかっているようで、登録したパソコンでないとログイン
できないのでiphone,iPadでは見れないんです。
１講義40分くらいの講義ですが、ダウンロードに時間がかかっています。
２０分くらいかかるようです。
それでもM1 Macbook Airなのでまだ他より早いのでしょう。

Macの画面をビデオに収録する方法 — Appleサポート
詳しくはこちらまで→https://youtu.be/v8fwj_OUBVA

説明文の一部です。
macOS Mojaveを搭載したMacで、画面全体やその一部をビデオ録画する方法をご紹介します。
外付けマイクで音声を録音する方法や、録画したビデオを編集、共有、保存する方法もご案内します。

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